Glavni splavNe, niste nori: to je sedem prednosti, da greš psihologu

Ne, niste nori: to je sedem prednosti, da greš psihologu

splav : Ne, niste nori: to je sedem prednosti, da greš psihologu

Zakaj si prisilite domnevati, da vaše težave nimajo rešitve?

Resnično je neverjetno, koliko je družba napredovala v zadnjih desetletjih, vendar je enako neverjetno, kako včasih ostajamo zasidrani v določenih predsodkih. Primer tega je, da je še vedno zelo drugačno, če rečemo "to popoldne grem zobozdravnikom", da rečem "to popoldne grem v psihiatra / psihologa" . Čeprav je med generacijami najpogostejši iskalnik sreče, ki zahteva roko ali pomoč, da je še vedno tabu.

Torej, počistimo sedem prednosti, da gremo v terapijo, in ne, ne zato, ker ste nori.

Popravite težave, preden nimajo rešitve
Velika večina nas prevzame potrebo ali razmisli o možnosti, da bi šli psihiatru ali psihologu, ko smo sredi resne težave. Seveda, to je vzorec, ki ga ponavljamo praktično z vsakim zdravnikom, kajne? Ne gremo, dokler "ne moremo več vzeti". Kako lepo bi bilo, če bi šli na naše rutinske sestanke, preden smo dosegli te skrajnosti. No, v terapiji je enako, da se sestanek, čeprav le za preprečevanje.

Spat bolje
Naj dvigne roka, da se v času spanja ne bori z vsemi svojimi duhovi. Ne opravičuj, ne razmišljajte "vedno mi je bilo težko spati" ali "vsi smo varni". Če vam nespečnost postane ponoči (in nedvomno naslednji dan), je najbolje iskati vzroke in rešitve. Kje?, V terapiji.

Pojdite na delo z navdušenjem
Delovni svet je optimalno razmnoževalno mesto za čustvena neravnovesja. Stres, samopostrežnost, problemi s kolegi, šefi, ki so nočna mora ... Če vsako jutro, ko se alarm opusti, bi dal vse, da ne bi šel na delo; Če se nedeljsko popoldne zdi najslabše, ker je zadnja stvar, ki jo želite, da se začne teden, nehajte misliti, da vsakdo gre skozi to, išče pomoč in jo reši.

Študij brez težav
Če še niste vstopili v delovni svet ali se preprosto ukvarjate s poukom po delu, je pomembno upoštevati, da lahko nerešena motnja učenja povzroči razliko med napako in realizirano osebo.

Izkoristite svoje razmerje
Do danes še vedno obstaja nekaj parov, ki pridejo do strokovnjaka, ko pride do težav. V najboljšem primeru je pari terapija ponavadi zadnje sredstvo pred razvezo. Če se poznamo kot par in se naučimo identificirati probleme, ki ogrožajo našo stabilnost, je ključnega pomena, da se izognemo razpadu.

Premagajte svoje strahove
Vsi se nekaj bojimo. Dejansko je najverjetneje, da vsi delimo vrsto neizogibnih strahov: smrt nekoga, ki ga imamo radi, bolezen, izgubo službe ali edino negotovost glede prihodnosti. To je normalno. Pomembno je, da se kljub strahu predamo naprej. Čeprav se za nekatere ljudi zdi smešno, jih lahko drugi preprosto paralizirajo ali celo popolnoma pogojajo (dajanje priložnosti mimo, družbeno zapiranje itd.), Zato se s pomočjo to le bolje izboljša.

Všeč vam bo več
Obstaja veliko načinov, na katere poskušamo povezati telo in duh, bodisi s pomočjo joge, naše prehrane ali meditacije. In če je nekaj jasno, da je za um dobro, mora biti fizično telo, in isto v nasprotni smeri. Moramo skrbeti za svoj um, tako da je naše fizično zdravje sto odstotkov. Ne zanemarjajte nobenega od njih!

Vidite, tek na terapijo je le še en primer ljubezni. Želite druge? Odkrijte te preproste in preproste rituale, če boste morali obnoviti svoje zaupanje, motivacijo ali senzualnost.

Kategorija:
Laura Londoño: v zlatem trenutku
To je prva zveza spolnih delavcev v Kolumbiji